Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний


Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Смотреть видео Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний





Привет, красоточки!

 

Скоро лето, а значит пора основательно заняться фигурой, чтоб не стесняться одевать короткие юбки, шорты, а так же чувствовать себя комфортно и непринужденно на пляже.

 

Приготовления к лету я обычно начинаю с антицеллюлитных обертываний, которые делаю самостоятельно в домашних условиях.

 

Что же такое антицеллюлитные обертывания и зачем они нужны?

Основная цель антицеллюлитного обертывания - это разогреть кожу, вывести лишнюю жидкость и токсины, усилить приток крови к коже, сделать ее упругой и эластичной, а самое главное убрать ненавистные бугорки с кожи, которые так же называют "апельсиновая корка" или попросту целлюлит.

 

Что понадобится для приготовления смеси для антицеллюлитного обертывания?

Можно купить уже готовые средства для обертываний. В магазинах их сейчас продается огромное количество с разными эффектами типа холодящих и разогревающих.

Готовые маски для обертываний

Готовые маски для обертываний

Но я предпочитаю делать смеси сама из ингредиентов, которые есть практически в каждом доме:

✔ Мед, я использую как свежий, так и засахаренный (разогреваю на водяной бане).

✔ Глина, моя любимая это белая и голубая. Но так же очень хороший антицеллюлитный эффект оказывает зеленая, желтая и розовая глина.

✔ Горчица, работает благодаря разогревающему эффекту.

✔ Эфирные масла, очень полезны для кожи.

 

Какие обертывания делаю я?

На себе я опробовала множество различных обертываний, но хочется поделиться с вами самыми эффективными, а так же рассказать о тех видах этой процедуры, которые я по каким-либо причинам делать перестала.

 

Самые простые виды обертываний:

Глиняное. Глину развести теплой водой до консистенции густой сметаны и нанести на кожу на 30-40 минут. Такое обертывание отлично выводит лишнюю жидкость и токсины, борется с подкожным жиром и уменьшает объемы тела.

Медовое. Нанести на очищенную кожу мед на 30 - 40 минут. Это одно из лучших антицеллюлитных обертываний, так как мед отлично увлажняет и смягчает кожу, выводит шлаки и токсины, подтягивает кожу, а еще делает растяжки менее заметными.

 

Но я не ищу легких путей, да и мне кажется, что несколько ингредиентов в одной смеси приносят куда более лучший эффект. Поэтому предлагаю рецепт моего самого любимого обертывания.

 

Рецепт глиняно-медового обертывания.

Ингредиенты для глиняно-медового обертывания

Ингредиенты для глиняно-медового обертывания

100 грамм глины

3-4 ст. ложки меда

Эфирные масла

Обычно для такого обертывания я беру 50 гр. белой глины и 50 гр. голубой, заливаю небольшим количеством теплой воды. В итоге получается однородная масса густотой как сметана. Добавляю туда жидкий мед и несколько капель эфирных масел. Я предпочитаю грейпфрутовое, апельсиновое и лимонное. И все тщательно перемешиваю.

Глиняно-медовое обертывние

Глиняно-медовое обертывние

Еще один вариант этого обертывания с засахаренным медом, который я предварительно разогреваю на водяной бане. И уже в него добавляю сухую глину. Капаю несколько капель эфирного масла. Вода в этом варианте смеси не участвует.

 

Хочу рассказать о еще одном действенном обертывании, с которым мне пришлось завязать.

Это горчично-медовое. Оно считается одним из самых действенных, так как прекрасно смягчает, увлажняет и тонизирует кожу. А за счет своего разогревающего эффекта горчица обеспечивает приток крови к тканям, благодаря чему происходит расщепление жировых отложений и уменьшение целлюлита.

 

Рецепт горчично-медового обертывания.

3 ст. л. сухой горчицы

3 ст.л. меда

горячая вода

Заливаем горчичный порошок водой и тщательно перемешиваем, должна получиться смесь густотой как сметана. Добавляем мед и перемешиваем. Иногда я добавляла сюда пару капель лимонного или грейпфрутового эфирного масла.

Такое обертывание не рекомендуется наносить более чем на 30 минут.

 

Результат от такого обертывания виден уже после первого применения. Кожа становится упругая, гладкая и красная. Но краснота быстро проходит.

Я сделала примерно половину курса горчично-медового обертывания, и у меня закончилась горчица. Я купила новую упаковку, но когда начала наносить на кожу обертывание из нее, она так сильно жгла кожу, что я не выдержала и смыла уже через 5 минут. На коже остались красные пятна, которые прошли только через пару дней.

Больше рисковать не хотелось и оставшиеся несколько процедур я завершила глиняно-медовым обертыванием.

 

Еще можно делать обертывание из ламинарии. Продается она в любой аптеке и стоит совсем не дорого.

Для обертывания нужно залить высушенные листья ламинарии водой и дождаться пока они разбухнут. Результат обещают впечатляющий: избавление от целлюлита, насыщение кожи питательными веществами, выведение токсинов и прочей гадости.

К сожалению, у меня с ламинарией не срослось. Пока я наносила на кожу, она усиленно соскальзывала с меня на пол. В итоге мусора и потраченных нервов было больше, чем пользы.

 

Также хочу рассказать про масляные обертывания. Для него берется базовое масло, в которое добавляются концентрированные эфирные масла по желанию. Результат: снижение веса, уменьшение ненавистных бугорков на теле, придание коже упругости и бархатистости.

 

Рецепт масляного обертывания:

30 мл миндального масла

3 капли эфирного масла апельсина

3 капли эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла гвоздики

Все масла тщательно перемешать и нанести на кожу на 1 час.

 

Масляное обертывание я тоже пробовала делать всего один раз. И после него не могла отмыться несколько дней! Запахи эфирных масел меня преследовали повсюду, ими пахла одежда, постельное белье. А люди, как мне тогда казалось, шарахаются от меня в разные стороны.

 

В итоге для себя я выбрала глиняно-медовое антицеллюлитное обертывание, и возможно вернусь еще к горчично-медовому. Надо только приобрести нормальную горчицу, от которой не будет негативных последствий.

 

Как правильно делать обертывания?

 

1 ЭТАП. Распаривание. Перед самой процедурой надо основательно подготовить кожу. Лучше всего принять 20 минутную ванну с морской солью.

 

2 ЭТАП. Очищение. Тут можно использовать как покупной скраб, так и приготовленный дома.

Мой любимый скраб - это приготовленный самостоятельно из меда и кофе.

 

Рецепт кофейно-медового скраба:

2 ст.л. молотого кофе

2 ст. л. меда

Мед можно брать засахаренный, но если он совсем густой, то лучше его слегка погреть на водяной бане.

Кофе перемешать с медом до однородной консистенции и можно нанести на влажную кожу в качестве скраба. Этот скраб достаточно жесткий, поэтому нужно массировать кожу аккуратно и не в коем случае не растирать кожу до боли.

 

Когда времени делать скраб самостоятельно нет, я использую покупные скрабы.

Мои любимчики это и ..

Моя любимые антицеллюлитные скрабы

Моя любимые антицеллюлитные скрабы

 

3 ЭТАП. Выполнение обертывания. Наносим смесь для обертывания на проблемные участки тела, у меня это ноги,попа и живот, и заматываем пищевой пленкой.

Нанесла антицеллюлитную смесь

Нанесла антицеллюлитную смесь

Сверху одеваем что-нибудь тепленькое или просто прыгаем под одеялко на 30 мин - час в зависимости от вида обертывания.

Я предпочитаю одевать поверх пленки старый теплый свитер, который не жаль испачкать, и спортивные штаны с начесом. Талию и живот я дополнительно утепляю . Он создает приличный термоэффект и дает неплохие результаты.

Пояс Torneo и моя "термо-одежда"

Пояс Torneo и моя "термо-одежда"

Первое время, во время обертываний, я активно занималась на , но стала чувствовать при этом не очень хорошо и решила поискать информацию в сети. Оказалось, что кардиотренировки противопоказаны при обертывании пищевой пленкой, так как идет очень большая нагрузка на сердце. Максимум, что можно делать - это простые упражнения, типа приседаний, наклонов. Но это не очень удобно, так как пищевая пленка начинает сползать.

Поэтому время, отведенное на обертывание , я провожу за чтением или за просмотром сериалов.

Потом иду в ванну и смываю с себя смесь для обертывания.

 

4 ЭТАП. Нанесение антицеллюлитного средства. Тут я сама ничего не мудрю, а просто наношу покупное антицеллюлитное средство массажными движениями тщательно втирая в кожу.

Антицеллюлитные крема и гели

Антицеллюлитные крема и гели

Антицеллюлитных кремов и гелей я перепробовала огромное количество, но свой выбор я остановила на еще одном замечательном средстве от ЧЛ - . После него кожа становится упругая и подтянутая.

 

Как часто нужно делать обертывание?

Для лучшего результата нужно сделать 10-12 процедур. Периодичность каждый может установить самостоятельно, это зависит от времени, возможностей и желания, но в идеале нужно делать обертывание не менее 2 раз в неделю. Иначе эффекта просто не будет.

Я стараюсь делать через день, когда нет возможности, то через 2 дня.

 

Каких результатов я добилась?

Вот так кожа на ногах выглядела до того, как я начала делать обертывания.

Фото ДО того, как начала делать обертывания

Фото ДО того, как начала делать обертывания

 

Видимые результаты я начала замечать уже после третьей процедуры. Кожа заметно подтянулась и немного разгладилась.

После 12 процедур результат меня очень порадовал. Ноги и попа заметно преобразились, талия немного уменьшилась в объеме, а животик подтянулся.

Полностью целлюлит не исчез, но я стремлюсь к этому. Поэтому после полугодового перерыва опять решила повторить курс глиняно-медовых обертываний.

 

Какой вывод я сделала?

Да, антицеллюлитные обертывания отнимают много времени и сил. После них приходится отмывать ванну и выскребать глину из под ногтей. Но результат того стоит!

И еще...

Одновременно с обертываниями, я немного ограничивала себя в питании и занималась физическими нагрузками. Работает все в комплексе! А если обмотаться пленкой и лежать на диване кушая чипсы и запивая лимонадом, то, возможно, результат будет обратный.

Мои антицеллюлитные помошники

Мои антицеллюлитные помошники

Поэтому, НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!

Всем, кто страдает от "апельсиновой корки" советую взять себя в руки и начать борьбу за красивую упругую и гладкую кожу прямо сегодня!

 

Другие мои отзывы на тему похудения:


Источник: http://irecommend.ru/content/gotovimsya-k-letu-vse-ob-antitsellyulitnykh-obertyvaniyakh-gorchichnoe-medovoe-glinyanoe-mas



Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний фото



Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Похожие рецепты: